Novembertől márciusig a Balatonon sajnos kevesebb lehetőségünk van hajón karban tartani és fejleszteni fizikai képességeinket, de ettől még a test edzése valószínűleg a legtöbb vitorlázó számára egész éves tevékenység. Hogy segítsük az általános egészségmegőrzésen túlmutató, célzottabb szárazföldi felkészülést, a következő hónapokban edzőket, trénereket, különböző szinteken egyéniben vagy csapatban versenyző vitorlázókat kérdezünk a vitorlázáshoz megfelelő, akár szükséges, akár hasznos fizikai és mentális edzésről.