Vadnai Benjamin és Vadnai Jonatán a Miamiban rendezett világkupát követően Cipruson folytatták a felkészülést, többek között az április elején kezdődő, következő nagy nemzetközi megmérettetésre, a Trofeo Princessa Sofia versenyre, melyet még márciusban két verseny és edzőtábor előz meg Splitben. Vadnai Benjamin elmesélte, hogyan nézett ki egy napjuk Cipruson.
Így nézett ki egy nap:
8:00 - csörög az ébresztőóra
8:30-9:30 - bemelegítés
9:30 - reggeli
11:00 - videóelemzés a klubban
12:00-15:00 - vitorlázás
16:00 - ebéd
18:00-19:30 - recovery bicikli, a vitorlázás erősségéhez függő edzés, nyújtás
20:00 - vacsora
23:00 - alvás
“Majd ez ismétlődött 14 napon keresztül” - fogalmazott Vadnai Benjamin. Cipruson egyébként 18-20 fokban napsütéses szeles időben készültek, 2 olimpiai és 3 világbajnoki érmes edzőpartnereikkel.
Fotók: Vadnai testvérek -Videó: Ladányi János
