Az út az olimpiai dobogó felé
Már kilenc év telt el azóta, hogy Érdi Mári és a Vadnai-testvérek először harcolták ki az olimpiai részvételt. Azóta a nemzetközi vitorlázás élmezőnyébe kerültek: Érdi Mári megszerezte Magyarország első női világbajnoki címét, míg Vadnai Jonatán negyedik helyet ért el a tavalyi párizsi olimpián, testvére, Benjamin támogatásával.
Mári elmondta, hogy az elmúlt év nehézségei miatt újra kellett gondolnia felkészülését, különösen a gerincproblémája miatt. Ennek ellenére teljes erőbedobással készül az olimpiai kvalifikációs időszakra, és több nagy megmérettetés, köztük a kínai világbajnokság is vár rá idén.
A felkészülési stratégiáról szólva hangsúlyozta: az olimpiai siker nem rövid távú cél, hanem egy négy-nyolc éves tervezési folyamat része. Ahhoz, hogy valaki világbajnoki vagy olimpiai érmet szerezzen, pontosan meg kell terveznie, hogy melyik világversenyen milyen teljesítményt kell nyújtania.
Ezen túlmenően az elmúlt két olimpiai szerepléséből egy nagyon fontos tanulságot vont le: éles versenyhelyzetben csak önmagára számíthat. Ezért a mentális felkészülés legalább annyira fontos számára, mint a fizikai tréning.
Testvéri együttműködés az olimpián
A Vadnai-testvérek különleges együttműködése az egyik legérdekesebb történet a magyar vitorlázásban. A 2024-es párizsi olimpián Jonatán versenyzett, míg Benjamin edzőként segítette őt – annak ellenére, hogy korábban mindketten sportolóként vettek részt a versenyeken.
Ez az együttműködés nem volt véletlen: már évekkel ezelőtt megegyeztek abban, hogy mindig az indul az olimpián, aki abban az évben a legjobb formában van. Párizs előtt Benjamin segítette Jonatánt a felkészülésben, és ugyanez a támogatás fordított esetben is működik.
Benjamin elárulta, hogy az edzői szerepkör rengeteg apró, de kulcsfontosságú feladatból állt: biztosítani kellett a megfelelő edzési körülményeket, az étkezést, a hajó azonnali javítását, és még azt is, hogy a pihenőhelyiség légkondicionálása tökéletes legyen.
„Nagyon élveztem ezt az új szerepet, mert végig ott lehettem Jonatán mellett, tanácsokat adhattam neki, és segíthettem abban, hogy minden adott legyen a jó teljesítményhez” – mondta Benjamin.
Jonatán azóta is változatlan csapattal készül, és az elmúlt heteket Spanyolországban, Lanzarote-n edzéssel töltötte. Kiemelte, hogy az összeszokott csapat óriási előnyt jelent a felkészülés során, hiszen így folyamatosan tudják mérni egymáshoz a teljesítményüket, és ez segíti az egyéni fejlődést.
Kik a legnagyobb riválisok?
Természetesen a beszélgetés nem lett volna teljes a nemzetközi riválisok elemzése nélkül. Vadnai Jonatán szerint az ausztrál, az angol és a ciprusi versenyzők a legveszélyesebbek az olimpiai mezőnyben. Az elmúlt évek eredményei azt mutatják, hogy ezek a nemzetek kiemelkedően erősek, így minden részletre oda kell figyelni a felkészülés során, ha esélyt akarnak teremteni egy magyar érem megszerzésére.
