A nyár végi edzői egyeztetésen megszületett a döntés a helyszínről a Kékszalag Port mellett, valamint a tábor szakmai tematikájáról. A program fókusza nem egyszerűen a vízen töltött órák számának növelése volt: a felkészülést átfogóbb szemléletben, a csapatépítésre, az erőnléti fejlesztésre és a tudatos mentális felkészülésre építettük.
Fizikai és mentális felkészítés
A négynapos edzőtábor során minden versenyző fizikai felmérő teszten vett részt Perjés Bálint vezetésével. Az eredmények fontos kiindulási alapot adnak a téli felkészüléshez, és lehetőséget teremtenek a későbbi visszamérésre. A szellemi frissességet és a mentális felkészülést fejlesztő gyakorlatokat Méhes Nóra vezette.
A szakmai programot az edzők a résztvevők eltérő edzettségi és tudásszintjéhez igazították. A versenyzőket három fő csoportba osztották, majd ezeket további kisebb egységekre bontották, hogy minél több személyre szabott foglalkozás valósulhasson meg. A csoportok meghatározott időközönként és feladatonként váltották egymást, így minden páros megismerhette és kipróbálhatta valamennyi edző feladatait és edzésvezetési módszereit. Az újonnan bekapcsolódó egységekkel az edzésidő teljes időtartama alatt külön foglalkoztak.
Vízre szállás, feladatok és flottaverseny
A napi vitorlázást legfeljebb három órában határozták meg. Az első másfél órában a csoportbeosztás szerint különböző szakmai feladatokat végeztek a párosok, ezt követően pedig az egész csapat számára flottaversenyt rendeztek. A tábor végére összesen öt futamot sikerült lebonyolítani. A közös munka zárásaként a versenyt éremdíjazással koronázták meg.
A napok menete és a közösségépítés
A program minden nap pontos, előre meghatározott rend szerint zajlott. A reggeli találkozót a napi program legfontosabb pontjainak ismertetése követte, majd közös bemelegítéssel indult a foglalkozás. Ezután az edzők ismertették a csoportfeladatokat, majd a versenyzők felszerelték a hajókat, és megkezdődött a vízi munka. A vitorlázás után jólesett a meleg étel: minden napra meleg ebédet rendeltünk. A közös étkezések nemcsak a regenerálódást segítették, hanem arra is lehetőséget adtak, hogy a résztvevők jobban megismerjék egymást. Ebéd után a csoportokkal értékelték az elvégzett feladatokat, majd ismét közös program következett, amelynek része volt az össznépi szakmai tudásmegosztás is. A napok gyakran az estébe nyúltak, így a résztvevők testileg és szellemileg egyaránt intenzív munkát végeztek.
Szakmai előadás a 42-es szabályról
A szakmai előadások sorát Náray Vilmos közreműködésével egy szabályismereti alkalom is színesítette. A résztvevők a 42-es szabályt annak különböző aspektusaiból tekintették át, ezzel is bővítve a versenyzéshez szükséges tudásukat.
Tapasztalatok és folytatás
Már a tábor közben egyértelművé vált, hogy a közös munka a versenyzők és az edzők számára egyaránt hasznos. Az edzőknek lehetőségük nyílt arra, hogy egyeztessék a következő évi felkészülés menetét, a versenyeket és a válogatókat. A megbeszélések összehangoltan, teljes egyetértésben zajlottak.
A legfontosabb visszajelzések a gyerekektől érkeztek: elmondásuk szerint jól érezték magukat, és sok hasznos dolgot tanultak, illetve hallottak a tábor során. E pozitív tapasztalatok alapján az Osztályszövetség úgy döntött, hogy a programot a tavaszi szünetben megismétli, többek között abból a célból, hogy versenyzők mentális felkészülését a nyári hazai Eb-re további eszközökkel támogassa. A tavaszi edzőtábor egyúttal lehetőséget is ad majd a fizikai felmérések megismétlésére és annak értékelésére, hogy hogyan sikerült a téli felkészülés.
Köszönetnyilvánítás
Ezúton is köszönjük az edzők áldozatos munkáját: Litkey Janka (BS-FVK), Érdi Hanna (KVK), Tóth Virág (BYC), Regős Attila (THE), Bozóki Gábor (VVSI), Érdi Vince (KVK), Gyapjas Zsombor (BYC1912), Takács Péter (KYC) és Kutassy László (VGYE) közreműködését.
Köszönjük továbbá a külön foglalkozásokat Méhes Nórinak, Náray Vilmosnak és Perjés Bálintnak. Valamint köszönjük a Magyar Vitorlás Szövetség támogatását.
